★秋季养脾胃多吃应季疏菜

中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。中医建议，秋季养脾胃多吃应季蔬菜。

阅读全文 阅读(413) 评论(4) 2011-09-28 14:25

 ★春季养心肝有招数

四季节气与人体五脏有着密切的关系，学会季节养生能有效防治季节性高发疾病。春季应养心与肝，健康全年不担忧。

阅读全文 阅读(705) 评论(11) 2011-03-20 09:18

 ★“小寒”谈防寒

1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期。 严冬打响“保

阅读全文 阅读(684) 评论(7) 2011-01-08 15:34

 ★拉筋拉出健康来

拉筋真能拉出长寿来吗?中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，气血通畅，则疼痛能消。拉筋能打通背部的督脉和膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵；内毒能随时

阅读全文 阅读(785) 评论(5) 2010-12-06 09:55

 ★老年人轻松防驼背

注意保持健康的生活方式，进行防驼背锻炼，能轻松防驼背。

阅读全文 阅读(663) 评论(6) 2010-11-10 13:53

 ★解秋乏要重视饮食起居

秋乏，是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过渡生理现象。解秋乏，要从饮食起居入手，还应调整好心态。

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 ★“养生门”让人担忧正在崛起的中医

过度、夸大使用中医概念，已经让一些人越来越不信任中医了。百姓、社会及我们宝贵的传统医学，需要的是头脑清醒的真专家。当然，在我们国家公众的科学素养健康观念还不尽理想的条件下，政府也应当高度重视此类问题，

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 ★中医调治亚健康更有作为

          我国历代医家在行医过程中既治病又重调理“未病”，随着现代医学的发展，人们对“未病”和“亚健康”的认识逐渐融合和加深，亚健康概念的介入，开拓了中医学术新领域，开阔了诊察

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 ★防病养生食疗歌

Lao Chen(阿牛)：食疗歌谣真是好，治病防病少不了。病从口入须牢记，配合运动更为妙。

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 ★冬季养生“藏”与“补”

《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。

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 ★浅谈人体的骨盆

脊柱相关疾病研究专家常把人体的脊柱比作高楼大厦的墙体梁柱，而把骨盆比作地基。下面我们来认识一下骨盆的结构，了解骨盆的功能与作用，真正能认识专家们把骨盆比作地基的意义所在。

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 ★“整脊疗法”对脊柱有什么作用？

近期，中国中医科学院赵勇教授作客MSN直播室，就当下时兴的“整脊疗法”与网友们作了深入浅出的讲解，希望大家能对“整脊疗法”、脊柱疾病及脊柱相关疾病有一个了解。

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 ★治未病入医改方案 健康管理发挥中医药作用

“治未病”源自中医学经典理论，有着深厚的国民文化背景。“未病先防”、“既病防变”和“瘥后防复”三个层次，既着眼于未雨绸缪，又着力于阻截传变，扶助正气，强身健体。节前，新医改方案经国务院审议通过。其中，

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 ★脊柱相关疾病示意图

脊柱相关疾病不仅包括运动系统、循环系统病症，还包括五官科、神经系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统等，甚至连生儿育女的妇科都密切相关。这幅图是由韦贵康教授等主编，北京科学技术出版社出版。

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 ★腰部常见病四：椎弓峡部不连及腰椎滑脱症

椎弓峡部不连及腰椎滑脱症是引发慢性腰痛一大诱因，如果我们腰痛经久不愈，不妨拍个X线片，一般较易诊断。在治疗的选择上我们尽量首选整脊椎拿保守疗法，当然一定要找专科医生施治了。

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 ★浅识“中风”

     中风的发病率、死亡率和致残率都相当高，是一类严重危害人类健康的疾病。高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病是公认的中风四大危险因素，而颈椎病也是引发颈部动脉和脑血管意外的元凶之一。

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 ★腰部常见病三：腰三横突综合征

人一生从青少年到老年都会有不同程度的腰痛伴随，而腰痛除了腰部常见病腰肌劳损、腰椎间盘突出症外，腰三横突综合征也是常见病之一，此病常常被医生误诊或忽视，是导致治疗、康复效果不佳的直接原因。 

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 ★莫忘在观赏奥运时保护自己的脊梁骨

看电视，是家庭一个主要的文化娱乐活动。我们在活动进行中，切莫忘记保护自己的脊梁骨，本文从日常习惯的几种姿势为我们提个醒，希望健康快乐与我们永远相伴。。。

阅读全文 阅读(1245) 评论(7) 2008-08-09 17:58

 ★腰部常见病二：腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是腰部常见病、多发病之一，其腰痛、腿麻的症状严重影响患者的生活质量。本文介绍了腰椎间盘突出症的病因病理、临床表现，让患者朋友能对此病有一个大体了解，有效配合治疗保健。

阅读全文 阅读(1745) 评论(2) 2008-08-06 12:56

 ★警惕强直性脊柱炎

据《保健时报》报道，超过80%的人在一生中有腰腿疼痛的病史，而腰腿疼痛的症状是许多疾病的信号，如果年龄在13岁~30岁之间的男性，并且经常有腰背及腿部不适症状出现，需特别警惕患有强直性脊柱炎。

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